日本人は野菜不足です。
きっとあなたも野菜不足の生活に危機感を感じているでしょう。
サプリ飲んでるから大丈夫？
それとも
なるべく野菜ジュース飲むようにしてるから平気？
サプリやジュースって野菜のかわりになるんでしょうか？？
[ip5_ornament design=”bg-deco-paper4″ width=””]
農林水産省によると・・・
一日に350g以上の野菜を摂取することを目標としていますが、国民1人1日の平均的な野菜摂取量は295gほどしかありません（平成21年国民健康・栄養調査）。特に若い世代ほど野菜や果物の摂取量が少なく、サプリメントや栄養補助食品でビタミンや食物繊維を補給している人も多いようです。しかし、そのような補助食品では、食べ物が含有する多様な栄養素とその相互作用までを、体内にとり入れることはできません。
（農林水産省 https://www.maff.go.jp/より）
[/ip5_ornament]
うーん。サプリや市販の野菜ジュースってこうしてみるとどうしても足りない分を補給するくらいのつもりでいるくらいがいいようですね。
「じゃあどうしたら？」
安心してください。
その対策法はごくごく簡単♪
といっても野菜嫌いからくる子供の野菜不足はまたちょっと状況が違ってきますね。
子供の野菜不足については【野菜ジュース】子供の野菜不足をどう解消する？みんながやってる上手な改善法をチェック！【サプリ】を参考にしてください。
それではあなたが気になる野菜不足の解消法を見ていきましょう。
サプリや野菜ジュースより簡単で確実？野菜不足を楽に解消する方法とは？
「うちは野菜がたりないなぁ」
その解消法はズバリ野菜を手元に置いておくこと！！！
これに限ります！！
そんなバカな！と思うかもしれませんが、意外な盲点！
野菜食べる量が少ないと感じているあなたは、買ってきた野菜を食べずに棄てることが多いでしょうか？
きっとそもそも買っていないんじゃないですか？
もし家に甘～いあめトマトがあったら？
茹でるだけでごちそうになる
枝豆や
とうもろこしがあったら？
ね？
野菜不足を解消するために、野菜を沢山つかう献立を考えようとしたらそれは大変！！
それよりも味の濃い、美味しい野菜があればもうそれだけで立派な1品。
それを毎日続ければ簡単に野菜不足なんて解消できちゃうでしょう？
それでは家に美味しい野菜を常備しておくおすすめの方法をご紹介しましょう！
サプリなんて必要なし！みんな大満足！おいしく野菜不足を解消する方法とは？
ズバリ！サプリなんて必要ない野菜たっぷりの生活を送るなら試しに食材宅配サービスを利用してみてください！！
さっきご紹介した甘いトマトや贅沢枝豆やとうもろこし、全部おすすめしたい食材宅配サービスのもの。
食材宅配サービスってスーパーにはないような特別な野菜があるんです。
特別だから味が濃くて茹でただけ・焼いただけでご馳走になるんですよね。
[ip5_box size=”box–large” title=”食材宅配サービスで食べられる野菜ってどんなもの？” title_size=”” width=””]
野菜不足を手早く解消できる食材宅配サービスではどんな野菜が食べられるの？その詳細は有機野菜を食べるなら定期宅配の利用が絶対オススメ！！使わないと損！な宅配サービスをチェック！を参考にしてください。
[/ip5_box]
ちなみに、野菜不足を手っ取り早く解消するには市販されている野菜ジュースよりスムージーがいいですね。
サプリもジュースも必要なし！みんな大満足！おいしく野菜不足を解消するスムージーもおすすめ！
市販の野菜ジュースでは心もとなくとも、手作り野菜ジュースやスムージーだったら間違いなくあなたの野菜不足を
食材宅配サービスの特別な野菜は、皮まで楽しめるものも多くあります。
皮って実は一番栄養があるっていわれますよね。
実際ニンジンはその皮がニンジン特有の味が一番する部分だったりします。
市販の野菜ジュースでなく手作り野菜ジュースを1日1杯飲んでおけばもう十分！
[ip5_box size=”box–large” title=”スムージーコースがある食材宅配サービス！？” title_size=”” width=””]
おすすめの食材宅配サービスにはスムージーに特化した珍しいコースが用意されているものもあるんです！詳細は大地を守る会で頼むべき野菜セット・定期ボックスをチェック！話題の野菜お試しセットも調査！を参考にしてください。
[/ip5_box]
野菜不足解消のために一度食材宅配サービスを試してみませんか？
ご存じの通り、食材宅配サービスは食材を自宅に届けてくれるサービスです。
「定期的に買わなくちゃいけないのが面倒」
って思うでしょう？
よく誤解されることですが、食材宅配サービスってとても自由度が高いんです。
食材を一杯買う時があっても、全く買わない時があっても大丈夫なんです。
でも、いきなり契約するのはちょっとハードルが高いですよね？
その点も大丈夫。
食材宅配サービスにはとてもお得なお試しセットが用意されています。
このお試しセットは送料無料はもちろん、内容的にも買うだけでかなりの節約になるほどのお買い得商品なんです。
だって価格が半額以下に抑えられたり、特別なおすすめ食材が入っていたり・・・。
[ip5_box size=”box–large” title=”本当に野菜不足が解消できるのか？一度試す価値アリのセットとは？” title_size=”” width=””]
買って損なし！の食材宅配サービスのお試しセットの詳細は【まとめ】食材宅配サービスのお試しセット徹底比較！これを見れば損はナシ！を参考にしてください。
[/ip5_box]
ものは試し！
是非参考にしてくださいね！
コメント