便秘

この記事では、便秘がニキビに与える影響について解説し、便秘を改善することでニキビの予防と改善が期待できる方法を紹介しています。食生活や生活習慣の見直し、適度な運動、ストレス管理など、総合的なアプローチを提案しています。